今まであまり気にしたことがなかったのが「太ること」。

２０年ほど前は、身長１５９cm体重４３ｋｇで、標準体重と言われていたものよりは低いけど、ちょうど良い重さでした。大学で静岡を離れて山梨に来て数ヶ月で７ｋｇも太ったことがありました。たぶん、大家族の生活から一人暮らしになって寂しかったのかな。この時は精神的な安定と共に徐々に体重が元に戻ってきました。

その後5年ほどかけて、いろいろな経過を経て、体重は徐々に増え、４７ｋｇで安定してきました。４ｋｇほど増えたものの、身体を動かすのに支障はなく、自分ではさほど気にしていませんでしたが、周りの人は敏感で、「おしりが大きい」とか「足が太い」と言われることもしばしば。

最近は、５４ｋｇまで体重が増え、様々な支障がでてきました。

足のむくみがひどい上に、腰回り、上半身、顔までプクプクしてきたのです。結果、ズボンや上着がキツイ。さらに、血行不良で疲れやすくなってきました。

加齢、食事と運動のバランス、生活習慣、ストレスなど、原因はたくさん考えられます。私には関係ないことかな、などと思っていたのに、ご多分に漏れずこのような状況に・・・

このままズルズル太り続けていくのか、改善の方向に行くのか。次の報告は「改善しました～!」となりますように。