体のバランスが変わったよ
7月のちょっとじとっとした暑さにも大分慣れてきた気がしますが、皆さんいかがお過ごしですか。
今日もタップダンスのレッスンで、た~っぷり汗をかいてきました。気持ち良かです(^^)v
週2回のタップレッスンを週1回に減らしてから膝や足首の負担が減ったようで、毎週のパフォーマンスが良い感じになったような気がします。
整体のお陰もあるかな。下半身もですが上半身の堅さが無くなりましたね。背骨とか背筋が前より動くようになったというか。
40代の内に良いバランスの筋肉や骨格にしておきたいですね。